Diarreia e dor de estômago – receitas e tratamentos.

Olá caro leitor como você está?

Agora pergunta como eu estou. Estou jogando pedra de tanta dor, já perdi uns 5 quilos. Mas também quem manda fazer as coisas sem saber. Deixa eu explicar!

A exatamente três dias estou com diarreia e dor de estomago. E mesmo nessa situação continuei trabalhando sem me alimentar direito e bebendo pouco liquido; quase cair em cima de uma cliente quando estava fazendo uma progressiva.

E agora depois de cometer essa “cagada” (desculpe o trocadilho) resolvi pesquisar o assunto e tirar o dia de folga para cuidar da minha saúde.

No meu caso tudo começou com um bolo. Ainda bem que não sei quem fez o bolo senão arrancaria o pescoço da criatura; psicopata, eu? Talvez!

Então, encontrei algumas receitas caseiras e resolvi criar um menu e doente (risos). Não pretendo me tornar chefe master de 2015, mas quem sabe.

O que comer:

 

  • Banana e frutas cozidas ou assadas como maçã ou pera;
  • Purês de legumes cozidos como cenoura, batata, abóbora, chuchu, batata doce, abobrinha;
  • Arroz e macarrão cozidos;
  • Frango cozido;
  • Mingaus de maizena ou arroz;
  • Pão francês e bolachas maizena.

E é claro que não poderia faltar o famoso soro caseiro, olha a receita:

  • 1 litro de água filtrada;
  • 1 colher de sopa bem cheia de açúcar;
  • 1 colher de café de sal;
  • Agora junta tudo e é só tomar.

Chás contra dor de barriga e diarreia.

Chá de erva-doce para dor de barriga

O chá de erva-doce para dor de barriga possui propriedades calmantes e digestivas que ajudam a diminuir os problemas intestinais.

Ingredientes

  • 4 folhas de louro
  • 1 colher de chá de camomila
  • 1 colher de sopa de erva-doce
  • 300 ml de água

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes numa panela e deixe ferver por, aproximadamente, 5 minutos. Coe e beba o equivalente a uma xícara de café a cada 2 horas, enquanto a dor de barriga se mantiver.

Chá de erva-cidreira e camomila pra dor de barriga

Um bom chá para dor de barriga é o de erva-cidreira com camomila porque possui propriedades analgésicas, antiespasmódicas e calmantes que podem aliviar o desconforto

Ingredientes

1 colher (de chá) de folhas secas de camomila
1 colher (de chá) de folhas secas de erva-cidreira
1 colher (de café) de sementes de anis
1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes e deixar descansar por cerca de 10 minutos, devidamente tapado. Coar e tomar 2 a 3 vezes ao dia.

Durante uma dor de barriga é normal que o indivíduo não queira comer nada, mas saltar as refeições não é indicado. Por isso, recomenda-se uma alimentação leve, à base de saladas cruas, legumes e frutas.

Recomendações

* Beba muito líquido, de 2 a 3 litros por dia. Como a água não repõe a perda de sódio e potássio, procure suprir essa necessidade com soro caseiro ou outros líquidos que contenham tais substâncias. Pessoas com pressão alta, diabetes, glaucoma, doenças cardíacas ou com histórico de derrames devem consultar o médico antes de ingerir bebidas que contenha sódio porque correm o risco de elevar a pressão;

* Não deixe de comer. Em geral, pessoas com diarréia associam comida à disfunção gastrintestinal e suspendem toda a alimentação. Tal medida, além de agravar o quadro de desidratação, suspende o fornecimento dos nutrientes necessários para o organismo reagir. Prefira ingerir arroz, caldos de carne magra, bananas, maçãs e torradas. Esses alimentos dão mais consistência às fezes e a banana, especialmente, é rica em potássio;

* Suspenda a ingestão de alimentos com resíduos: saladas, bagaço de frutas e fibras;

* Chás de camomila, erva-doce e hortelã, por exemplo, podem ajudar;

* Evite café, leite, sucos de frutas e álcool que é um desidratante poderoso;

* Evite alimentos muito temperados ou com alto teor de gordura (frituras, alguns cortes de carne, embutidos, etc.) até que as fezes voltem ao normal;

* Não faça uso de adoçantes à base de sorbitol;

* Não se esqueça de lavar bem as mãos várias vezes por dia e, especialmente, antes das refeições ;

* Não deixe de ferver a água de rios, lagos, riachos ou mesmo a de torneiras nos locais em que não seja tratada, se tiver necessidade de bebê-la;

* Não beba refrigerantes ou outra bebida qualquer no próprio vasilhame. Use um copo limpo;

* Faça gelo com água tratada ou fervida;

* Evite consumir leite e derivados, se tiver intolerância à lactose. Lembre-se, porém, de suprir a necessidade de cálcio ingerindo alimentos como salmão, tofu, etc.

 

Outra dica é fazer uma boa canja de galinha:

http://www.tudogostoso.com.br/receita/42591-canja-de-galinha-rapida.html

Mingau de maisena:

http://socorronacozinha.com.br/receita-mingau-maisena/

 

Fontes:

http://www.tuasaude.com/

http://drauziovarella.com.br/letras/d/diarreia/

http://www.minhavida.com.br/saude/temas/intoxicacao-alimentar

 

Espero  que tenha ajudado a vocês.

 

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Barba – antes, durante e depois!

barba e cuidados

Olá meu querido leitor! O foco aqui será para eles, os homens.

Então se você curte barba ou não; fica de olho nesse artigo porque antes da barba você também precisa ter cuidados com sua pele facial.

Estamos chegando na estação mais hot (quente) do ano. No meu caso só conheço uma estação… Onde moro é verão o ano todo (risos!).

Cuidados com a pele!

Nosso rosto precisa de cuidados constante. Limpeza, esfoliação, tonificação e hidratação. Parece muita coisa não é mesmo? Mas esse é o preço da beleza! Não importa se hoje você tem um rosto semelhante uma bundinha de bebê; porque amanhã você poderá ter uma pele de maracujá murcho.

Se você é do tipo que não curte barba e está sempre passando barbeador, máquina para aparar a barba e/ou depilação a laser.  Se liga! Você está livre da barba mas precisa cuidar da pele.

O barbeador causa geralmente irritações (salve exceções), espinhas, cravos ardência, sensibilidade e pêlos encravados.

Particularmente quando comecei a me barbear sofria muito. Para se ter ideia quando meu rosto tocava no travesseiro me causava bastante incomodo.

Também passei pela fase de receitas caseiras… Sem comentários!

Mas hoje “livre estou”.

Se você for adepto do barbeador procure um que seja “bom”. E isso quem vai te garantir não vai ser as propagandas será durante um teste que você mesmo vai ter que fazer.

Então lembre-se: antes do barbear cuide de sua pele com um creme para barbear, em seguida um bom hidrante fácil também ajuda a repor a vitalidade e cuidados profundos da pele. E em um dia de SPA em casa não esqueça uma boa esfoliação; e, quando for botar a cara na rua, protetor solar.

Barba crescendo!

Pronto, acordou em um dia normal e decidiu que não ia criar um cão, mas iria criar a barba.

Acredito que o primeiro passo é definir tamanho e formato.

Rosto redondo

rosto redondo

Rosto triangular

rosto triagular

Rosto oval

rosto oval

 

Rosto quadrado

rosto quadrado

Quando os pelos começam a crescer você deverá ter um cuidado maior. Os pêlos servem como uma proteção dos fatores externos, contudo, ela fica propicia a bactérias se não for bem lavada.

Ao a pontar os primeiros pêlos perceba que a oleosidade fica mais intensa. Isso mostra a necessidade de uma boa lavagem.

Eu pessoalmente uso sempre protetor solar e o mesmo deixa mais oleosa a pele. Com a junção de um lugar seco e quente (onde moro), pele mista e protetor solar imagina o sebo que não fica minha pele.

Barba no ponto!

keep calm barba

 

Tudo que você queria.

Agora é cuidar e se amostrar! Bota a cara na rua e mostra sua virilidade!

E não vem com essa que barba grande é bonita. Barba cuidada é bonita, não importa tamanho, formato e cor.

Existe diferença entre uma barba desleixada e uma barba bem cuidada.

Agora se liga nas dicas para cuidados diários:

I. Lavar com xampu específico para barba (aplique, esfregue, deixe agir por 3 min e enxague);

II.  Agora aplique condicionador próprio para barba, para amaciar e deixar hidratado;

III. Com o auxílio do secador, seque a barba (óbvio, risos);

IV. Pensa que acabou? Chegou a vez do óleo, para dar brilho e efeito anti-frizz. E uma cera para o bigode e assim você pode modelar o bigode.

V. e por último, passe o pente na barba (tem quem escove durante a secagem).

Aqui nesse vídeo você pode conferir dicas de uma dermatologista explicando cuidados diários e tirando corriqueiras.

 

Conclusão

Uma dica pessoal, pesquisa antes de deixar a barba crescer. O formato do seu rosto, tipo de pele, tamanho… Detalhes que fazem toda de diferença.

Então pessoal por hoje é isso e tudo isso.

Mas me conta nos comentários sua relação com sua barba e se não gosta porque… E se tiver alguma dúvida e eu souber é claro que te respondo. Abração man!

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Cropped, Tranças e Glitter – Para eles!

Os direitos iguais chegou aos guarda-roupas!

Dizem que não existe padrão para a moda muito menos sexualidade. Mas quem tem boca fala o que quer! Concordam?

Sou grande admirador de tendências ousadas e marcantes para o público masculino, mas nem tudo que aparece na mídia deve ser absorvido, antes deve ser filtrado.

Houve três tendências para este verão de 2015/2016 que chamaram minha atenção, acredito que atenção de todos que sempre estão online.

Moda pode ser moda em qualquer lugar mas nem sempre é aceita onde você mora. Não pela preocupação das pessoas, mas pelo sua rotina.

Antes de aderir a moda ou tendência veja se não irá ficar tão espalhafatoso. E dá para estar antenado de acordo com a pessoa que você seja.

Mas vamos as tendências para os manos. E espero sua contribuição nos comentários sobre os look’s.

I. Tranças para homens

As tranças sempre bem vistas nos cabelos delas, agora cai no gosto dos homens! Será?

Tem que ter personalidade! É nisso que acredito. Não adianta vestir, criar ou copiar se não tiver força para sustentar tão look; também sabendo onde usar.

 

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II. Barba com Glitter

Vulgarmente li muitos comentários sobre o tema onde a maioria dizia “viadagem”. Mas se alguém souber se o amigo Aurélio explica esse termo comenta abaixo, por favor.

 

homem barba com glitter

homem barba com glitter

homem barba com glitter

 

III. Cropped man

cropped homem

cropped homem

cropped homem

cropped homem

 

Mas dessa vez não vou comentar minha opinião, gostaria de trocar ideia com vocês nos comentários abaixo.

 

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