TPM MASCULINA EXISTE E PRECISA SER TRATADA.

homem mal humor

T.P.M. MASCULINA – TENSÃO PRA MACHO – CONHECIDA CIENTIFICAMENTE COMO S.H.I. (Síndrome do Homem Irritado)

Olá meus queridos leitores, escolhi decorrer desse assunto neste dia, porque acredite ou não hoje eu estou de TPM (risos).

Agora a pouco estava pensando em uma taça de vinho e uma barra de chocolate amargo, me deu até calafrios enquanto idealizava.

Para alguns homens ignorantes isso pode ser piada e/ou até mesmo motivo de crítica. Mas a TPM masculina ela afeta cada um de formas diferentes; mas no geral os sintomas são os mesmos.

O QUE É TPM?

TPM

O significado popular para TPM, para as mulheres são “aqueles dias, dias de mulher, minha amiga chegou”. Mas cientificamente significa Tensão Pré Menstrual. Ele faz parte do ciclo menstrual das mulheres, surgindo antes da menstruação.

Ao contrário das mulheres os homens não sagram, óbvio! Mas ficam de mal humor, xingam, brigam, quebram que é uma maravilha!

Em nós homens, ela é descrita como Síndrome do Homem Irritado. Até soa melhor essa expressão. Mas o que de fato acontece e não tem como negar, são momentos estressantes que temos e não temos um cronograma como as mulheres. Assim os sintomas nunca dão aviso prévio de quando irão chegar.

COMO SURGI A T.P.M NOS HOMENS

O efeito principal para o surgimento da TPM masculina é a baixa produção hormonal, a testosterona. Sendo o principal hormônio presente no organismo masculino. Essa baixa hormonal causa muitos conflitos interiores que acabam refletindo em sua vida diária.

É nesse momento que surgi à necessidade de identificar e tratá-la.

Muitos homens talvez não irão ler esse artigo. Mas deveriam não somente este como muitos outros.

Todos nós procuramos qualidade de vida e o principio para isso é conhecer a si mesmo, principalmente o seu próprio corpo.

SINTOMAS DA S.H.I

Baixo interesse sexual – não sei em qual ordem você coloca o sexo na sua vida. Mas geralmente os dois assuntos principais para o homem é o sexo e o dinheiro. E com certeza nem um homem quer ficar com a imagem suja diante de qualquer mulher. Então fique certo que uma das causas da TPM ou SHI são a diminuição da libido, redução da fertilidade e perda da potência sexual. Um sinal fácil de ser identificado é a falta de ereções matinais ou noturnas – aquela ereção involuntária.

Cansaço excessivo – a baixa testosterona também causa cansaço excessivo, pois este hormônio produz energia e acaba afetando sua rotina diária.

Comprometimento das funções cognitivas – percepção, atenção, memória, linguagem e funções executivas (essa última trata sobre raciocínio, lógica, estratégia e tomada de decisões e a resolução de problemas).

Mudança de humor – age no sistema nervoso, afetando assim o bem-estar e o humor dos homens. Resultando maior tristeza.

Hulk TPM masculina

Dificuldade para construir músculos, aumento da massa gordurosa e perda massa óssea – sabe aquelas gordurinhas localizadas no abdômen que muito não tinham quando era mais jovem, então a baixa testosterona causa isso também; pois junto com o desânimo falta até disposição para praticar atividades físicas.

OBSERVAÇÃO: Esses são os principais sintomas, o que para alguns pode ser relevante hoje pode trazer consequências mais serias no futuro. Como uma depressão. Então meu caro Man, se cuidar é a melhor saída.

TPM MASCULINA NÃO É FRESCURA

Nunca trate doença como frescura. Particularmente, já observei amigas dizerem em brincadeiras comigo sobre isso.

E já presencie mulheres dizendo que seus esposos estão de TPM. De uma forma humorística elas acabam dizendo uma grande verdade. Até porque ninguém melhor para explicar o que é realmente a TPM do que as mulheres. Elas conseguem identificar os sintomas que elas tem mensalmente nos homens – seus conhecidos, amigos, pais, esposos, filhos e a lista não acaba.

Você homem pode dizer que não tem!

Que é muito macho pra isso.

Mas pesquisas apontam claramente e você mesmo pode tirar suas conclusões fazendo uma alto análise de suas atitudes.

TESTE BÁSICO PARA SABER SE TENHO TPM MASCULINA

Um grupo canadense elaborou algumas questões para ajudar diagnostico. Isso não quer dizer que você vai se alto avaliar e tão pouco chegar a uma conclusão.

1. Diminuição sexual? ( ) SIM ( )NÃO

2. Diminuição de energia, disposição? ( ) SIM ( )NÃO

3. Baixa força muscular ou resistência física? ( ) SIM ( )NÃO

4. Perda de peso? ( ) SIM ( )NÃO

5. Perdeu alegria de viver? ( ) SIM ( )NÃO

6. Desanimo e e tristeza são frequentes? ( ) SIM ( )NÃO

7. Sua ereção esta menos frequente? ( ) SIM ( )NÃO

8. Tem dificuldade para manter a ereção em um ato sexual? ( ) SIM ( )NÃO

9. Você adormece depois do jantar? ( ) SIM ( )NÃO

10. Sua performace no trabalho deteriorou? ( ) SIM ( )NÃO

Resultado: O teste diz que, se você alcançou mais de sete respostas positivas já deve procurar ajuda médica. Mas particularmente com cinco, acredito que já devemos ficar alertas, não devemos esperar as coisas tornarem uma bola de neve, com concorda comigo? Eu concordo!

Então se você  fez o teste comenta o resultado nos comentários aqui abaixo. Obrigado pela sua visita.

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Sobremesa feita com Tang Limão e chocolate ralado

Vamos aprontar na cozinha hoje? Que tal uma sobremesa fácil e gostosa?

Olá meus preciosos leitores.

Sabe aquelas receitas malucas que  a gente sempre encontra na internet, mas muita das vezes não bota fé.

Bem, essa é uma delas. Primeiro eu fiz para mim experimentar e depois iria servir aos outros. Só que aconteceu um imprevisto. Gostei tanto que acabei comendo sozinho (risos). Gente é  muito gostoso mesmo.

Ingredientes:

1 lata de leite condensado

1 lata de creme de leite

1 pote de iogurte natural (compra integral, eu comprei desnatado sem perceber mas fico bom do mesmo jeito)

1 pacote de Tang limão (pode variar o sabor)

1 barra de chocolate chocolate amargo

1 pacote de walfer de limão

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Antes que digam alguma coisa. Não estou fazendo propaganda de marcas, nem ganhando para isso, mas caso queirão contribuir meu coração está aberto e meu bolso também.

Modo de preparo:

O modo de preparado é o mais difícil. Junta tudo leite condensado, creme de leite, Tang e o iogurte e pronto, bate no liquidificador. Mas que trabalhão não é mesmo?

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Depois você decora com chocolate ralado e poe um walfer do lado e pronto é só servir. Mas caso não queira fazer toda essa frescurada na decoração servi sem, também fica ótimo assim mesmo.

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Quando fizer me conta o que achou. Deixa nos comentários sua experiência caso tenha feito de outra maneira.

Abração e não deixa de me visita!

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Morando Sozinho – O Começo

MORANDO SOZINHO A RESENHA COMEÇA AGORA

Oiê gente do meu coração!

Vamos aqui compartilhar ideias e dicas para melhoria dessa fase da vida.

Morar sozinho é muito bom. E com certeza você assim como eu temos muito do que resenhar e aprender.

MORANDO COMIGO MESMO

Morando comigo mesmo, e agora?

O que você queria aconteceu!

Morando sozinho, uma casa que só você manda!

Toma banho quando quiser, cozinha se der vontade… Bem assim. Mas depois não reclama das moscas e dos urubus voando sobre sua cabeça.

Então querido leitor. Você precisar entender que agora as coisas serão do seu jeito, isso é bom e ruim também.

Tipo: quem vai lavar minha roupa? Quem vai cozinha pra mim? Quem vai me acordar quando eu perder a hora?

VOCÊ!

VOCÊ!

VOCÊ!

 E VOCÊ!

COMO ACONTECEU

Não importa como aconteceu o que importa que agora você tenha que se virar. E entender que a maquina de lavar, fogão e a pia não tem vida própria, então se mecha para que elas funcionem.

Tenha uma vida organizada, senão vai virar um desastre todos os sonhos.

E quando precisar liga pra mamãe e próprio papai. E diz para eles que obrigado pro terem te aturado. LIGA! (risos).

Às vezes só damos valor quando “perdemos”.

Imagina você lendo livros de receitas e não sabe a diferença de maizena para farinha de trigo.

Trocando açúcar por sal.

Queimando a carne, o arroz, e sem saber o que fazer depois.

MEDO DA SOLIDÃO

Tem gente que só dorme com luz acessa. Ou tipo não suporta ficar em silêncio em casa o dia todo.

Vai ter que aprender que alguns momentos que a solidão é necessária. E que terá de fazer dela sua aliada.

solidão

PARA ONDE VAI?

Casa bagunçada, louça suja, guarda roupa parecendo que houve um atentado terrorista.

Pode fugir e correr pra casa do amigo, do vizinho, mas quando voltar vai estar tudo lá. Sabe por quê? Porque você esta morando sozinho!

E caso não tenha grana pra escravizar, quer dizer pagar uma empregada, te vira que você não é quadrado.

Quantas vezes você saia para uma festa ou fazer algum curso… Sei lá dar um rolé na pracinha. Deixando o seu quarto uma zona de perigo, parecendo que estava preparando ele para a procriação de alguma espécie de bactéria nova na terra; e quando volta vê o paraíso na terra. Tudo cheiroso, lindo e maravilhoso. Pois é, foi sua fada madrinha chamada Mamãe.

Mas agora você não tem nem fada madrinha. Agora é você ou você! ESCOLHE!

NA COZINHA

Se você não sabe conzinha, sinto em dizer que nem sempre a lanchonete vai ser tudo que você precisa; na verdade nunca é. Aos poucos você vai entender que vai precisar daquelas verduras sem graça que sua mãe fazia, aquela sopa que mais parecia um monte de planeta boiando no oceano.

E quem vai dizer isso pra você vai ser seu corpo. Não serão mais seus pais, nem amigos. Seu corpo vai dar sinais que precisa de cuidado, uma alimentação balanceada, equilibrada e justa.

Isso mesmo justa! Ou você pensa que depois ele não vai te dar o troco por você não pensar antes de comer? Hum, sabe de nada inocente.

ESQUECI A TOALHA

“Mãe esqueci a toalha”.

esqueci a toalha

Quem nunca fez isso. De estar no banho e quando termina gritar pela super mãe para te socorrer.

Mas agora se você for ao banho e gritar “esqueci a toalha” e alguém responder, corre! Invadiram sua casa!

LIBERDADE

Existe sim liberdade, você pode ficar pelado dentro de casa. Entrar e sair sem dar satisfação para ninguém. Chamar quem quiser para sua casa. Derrubar alguma coisa no chão, sem ninguém falar “QUEBRA”.

Mas essa liberdade precisa de limite. Senão sua casa vai se tornar uma montanha de esqui e vai te engolir.

MINHAS ROUPAS ME AMAM

Não, suas roupas não te amam. Elas apenas estão fora do lugar.

Esqueci esse negocio que abrir meu guarda roupas e minhas roupas caíram aos meus pés, isso é engraçado postar nas redes sociais. Na vida real isso é um tsunami que te engoli e pode atrapalhar e muito sua vida.

Ainda mais se você trabalha. Precisa deixar sua farda em dias. Limpinha, cheirosinha. Porque nem seu patrão, colegas de trabalho ou clientes merecem ter perto deles uma pessoa com a roupa toda amarrotada, ou manchada ou mal lavada.

MINHAS MANIAS

Deixar um copo dentro da geladeira para quando quiser beber água.

Guardar na geladeira uma panela que já usei, mas que dá pra usar de novo.

Cozinhar para a semana toda.

Ligar o som e me sentir que faço parte do clipe enquanto arrumo a casa.

geladeira

(Essas são minhas manias, quais as suas me conta aqui nos comentários).

AMIGOS PODEM VIR

Isso! Enche a casa de gente e depois você vai ver quem vai arrumar a bagunça.

Bota ordem nesse apê, casa, muquifo, barraco; seja lá como você chama sua casa.

Mas deixa de ser besta que amigo só quer comer tua comida, deitar no seu sofá e depois vazar fora.

Não estou dizendo para você ser um ermitão.

Mas na verdade, pensa comigo!

Quando seus amigos iam te visitar na casa dos seus pais, como era o comportamento deles? Anjos com aureolas! Tocam até instrumentos celestiais!

Mas indo te visitar querem fazer guerra de travesseiro, sair tarde, urina na tapa do vaso, encher a sala de resto de comida.

E adivinha quem vai limpar tudo isso? Isso mesmo, as formigas, ratos, baratas ou qualquer outro ser que precise se alimentar de resto de alimento. Caso você demore em fazer o trabalho.

Então meu caro nômade se organiza, planeja tudo direitinho e faça do seu lar um lugar habitável, ok?

E mais uma coisinha compartilha esse link com sua galera e comenta sobre o que você passa morando sozinho, pois irei postar sempre artigos sobre nossos dilemas. Valeu por visitar meu blog, abraço e até a próxima.

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